老人的饮食注意事项
老年人养生饮食方面需要注意少吃多餐、多吃水果和蔬菜、多吃蛋白质多的食物、要细嚼慢咽不要过快。 1、吃东西要有滋有味，一定要做到色香味俱全，才能引起老年人的食欲。 2、老年人消化功能减退，代谢速度下降，需要吃更多蛋白质才能保证足够营养。肉类、鸡蛋、牛奶、鱼虾等含蛋白质较多的食物一定要多吃。 3、老年人要少食多餐，每顿饭吃八成饱，尤其是晚餐更要少吃，但可以一天吃4顿或者是5顿，两餐之间可以加些酸奶或者坚果等。 4、老年人要多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜富含有大量维生素C，另外，可选择含纤维素多的蔬菜，畅通肠道，防止便秘。每天摄入量应该不少于半斤。 5、大多数老年人牙齿减少甚至松动，咀嚼力量也不强，所以，老年人做饭要烂一些，要容易消化。 6、有些老年人不喜欢吃水果，但建议适时适度选择各种水果，水果对老年人必不可少的，可以使身体的水分和酸碱平衡。 7、老年人吃的食物要有一定温度，因为老年人消化功能比较差，生冷坚硬食物都会。老人和阿姨带孩子有什么弊病吗?
一、苒儿在奶奶家的时候有很多零食可以吃，比如说饼干，果冻，饮料什么的。这是我不会给孩子吃的。孩子在婴儿期间口味很淡，给她们太多味道的东西回影响孩子的味觉，从而不愿意吃主食。 二、老人的口味一般来说比较重，做饭菜愿意放味精什么的。这对孩子也不是好事情。婴儿食用过量味精会口渴，头晕。 吃的过咸会增加孩子肾脏功能的负担。 三、老人怕冷，也愿意给孩子多穿衣服。这样一来会降低孩子的运动能力和抵抗能力。 四、老人心痛孩子，小孩一摔倒了，老人会毫不犹豫把孩子抱起来。孩子哭了，老人会哄孩子，甚至还会卖东西讨好孩子。日子久了，孩子会和大人讨价还价，撒泼打滚。 五、孩子病了的话，老人为了孩子少着罪，会给小孩吃很多药。长此下去，孩子身体的抵抗能力会降低。 六、交由保姆带。由于每个保姆的背景和教育不一样，我也说不清具体情况。从苒儿的阿姨来说，她的确不是个讲究的人，孩子摔倒了，她让孩子把手上的灰擦在她裤子上，此后苒儿摔倒后再也不拍拍手自己玩，而是找人的裤子擦。就连洗手也把湿手往身上擦。 阿姨会把孩子的水瓶或奶瓶走哪放哪儿，我就经常看到阿姨把奶瓶放在外面的地上。 阿姨怕承担责任，非常限制孩子的行动。其实好多事情只要看护的好是没有危险的。我就不制止孩子玩剪刀什么的。因为有我在旁边，不会有危险。过度保护孩子会造成逆反心强，或者呆板。 我始终庆幸没有和公婆住在一起。我知道他们爱孩子，爱我们。但是他们这种方式不再适合现代人教育观念了。自己带孩子，解放了他们也成全了自己，免得老一辈总觉得他们一辈子都在为孩子们服务。 好多家庭矛盾都是因为婆媳之间的误会和不理解造成的。谁会杵逆养育自己二十多年的母亲来换取老婆。
